2020年11月01日

明日の診察申し込みは必須

日曜日
 今日は、TMAC主催の筑波サーキット・サーキットトライアルと、A級ライセンス講習会。
 午前中に筑波サーキットに着けばよい。
 朝、不安だった。
 この上がらない左腕で、ちゃんと運転できるのだろうか。
 ハンドルを掴むのも、時計の9時の位置を維持するのは、少々辛い。
 シフトレバーやサイドブレーキレバーの操作は、問題ない。 
 左折の際、左腕でハンドルを上から下へ回す動作が、やや辛い。
 交差点などで直角に左折する際、大きくハンドルを回すと左腕から首筋にかけて、鈍痛が走る。
 それでも、何とか運転できる状態で、助かった。

 筑波サーキットで体を鏡に映してみたら、左肩が下がっている。

 左の首筋が、もの凄く強ばる様になった。
 こりゃぁ、明日は早退して、整形外科へ行って、診断を受けよう。今日の日常
posted by 野内 悟 at 21:19| Comment(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年10月29日

スポーツの秋

木曜日
 左肩が痛むが、腕をデスクの上に載せてしまえば、なんの痛痒もない。

20201029_プラタナス.JPG 朝6時頃歩き始めた時は、東の空に雲がたなびいていた。
 7時頃には、雲一つない晴天となった。

 運河沿いのサイクリングロードでは、市立柏高校の陸上部(駅伝部?)の女子が、空色のタスキを掛けて駆けていた。
 サイクリングロードは、人と自転車しか通らないから安全だし、0.5km間隔で標識が立っており、タイム計測するには丁度良いだろう。

 堤の上の道だが、平坦ではなく適度にUP・Downがある。
 今日の走り方は、長距離向けの抑えたペースで、おそらく想定ペースを守って走る練習だったのだろう。
 
 今日は肩の痛みが激しいので、スポーツジムでのトレーニングは中止。
 しばらくは、ストレッチ重視のトレーニングにしよう。

 ジムへ行かないから、柏駅で改札を出て、久しぶりに買い物。

 UNIQLOで、防風・防水の軽めのジャケットを購入。
 ジュンク堂で文庫本を購入し、カバーを掛けて貰った。
 ところが、そのカバーは、本の表紙に挟み込んではなかった。何たる手抜き。
今日の日常
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2020年09月25日

左膝不調

金曜日
 日曜に異常を感じた左膝が異様に痛むため、勤務先を早退して新鎌ヶ谷駅前のしんかま整形外科を受診した。
 
 16時20分頃受付して、診察は18時過ぎだった。
 相変わらず、院長は親身に分かりやすい説明をしてくれる。
 診断は、膝裏に水が溜まっていて、それが突っ張っているということだった。
 骨に異常は、無い。
 対策として、『走れることを目標としたリハビリをしましょう。』と云うことになった。

 しんかま整形外科のリハビリ担当の療養士さんたちは、ワシの顔を覚えていてくれた。

 マッサージだと、患者と毎回10分間ほど、密接に相対する。
 施術中、黙っている訳では無く、普段どんな運動をしているかとか、会話を交わす。
 半年近く通っていたから、顔を覚えるのも、まぁ無理もないか。

 それで、マッサージを終えて帰ろうとすると、嘘のように痛みが消えている。
 これで油断すると、またすぐに痛みがぶり返すのだろう。

 しばらく、リハビリに通わなければならない。

今日の日常
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2020年09月21日

ひざ痛い

月曜日  (祝日 敬老の日)
 今日は一体何の日で休みなのか判然としなかったが、新聞1面をみてようやくわかったという情けない状態。
 祝日を臨機応変に月曜日に移動するあのあの妙な休日法は、訳が分からぬ3連休を増やすだけで、祝日の意味がどんどん薄れていくけだし悪法。
 昨日筑波サーキットで、1番ポストからコースに飛び降り着地した際、膝に捻りが加わったらしく、膝が延ばせなくなった。
 若干の上り勾配の道を歩くと、膝に疼痛が走る。おそらく、神経系の痛みだと思うが、左膝周辺に腫れが認められる。
 早めに整形外科を受診した方がよさそうだ。
 今日は、義理の姉に付き合って、兄のリハビリ施設の見学に行く予定。
 場所は、新習志野の駅から歩いて4分位だから、昨日までは自宅からゆったりと散歩を兼ねて歩いて行くつもりだった。
 脚を労わらねばならないから、電車で行くことにした。
 どうやって新習志野駅に行くか。普通なら、白井から北総線で東習志野へ行き武蔵野線で西船、そこで京葉線に乗り換えるルート。
 思いついて、JR千葉で千葉都市モノレールに乗り換えて、千葉みなと駅で京葉線に乗り換えるルートをとった。
 千葉駅に10時半頃着き、新しくなった千葉駅ビルをぐるぐる回った。
20200921_CMN1.JPG20200921_CMN2.JPG 千葉都市モノレールの、新型車両。
 ぐっと静かになっていた。車内の椅子も座り心地が良く、快適。
 千葉みなと駅に着いて、千葉みなと公園へ行った。
20200921_睡蓮1.JPG20200921_睡蓮2.JPG 公園の池には、3種類の睡蓮があった。
 市役所の隣の公園のわりに、寛ぐ人は少ない。
 曇り空のせいかな。


20200921_オブジェ.JPG 公園の池に、妙なオブジェがある。
 機械を組み合わせたような、人型の下半身。

 京葉線の千葉みなと駅へ。
 ホームの屋根は、石綿のスレート。まるで、倉庫の屋根だ。粗末だな。
 


 今日一日、手元にある湿布薬を貼っておいたら、だいぶ痛みが薄くなった。
 これなら、今夜も湿布を貼っておけば、明日は歩くだけなら普通にできそうだ。


今日の日常
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2020年08月04日

悩ましい

火曜日
 昨日から、ネットで脳の機能障害について、調べている。
 日経メディカルの情報も、なかなか役に立つ。

 ふと思いついたのが、カーロス・リベラだ。
 漫画『あしたのジョー』で、矢吹丈が力石徹を試合中に、事故とはいえ死なせてしまったことがトラウマになり、試合相手の頭部を打撃できなくなった。
 そのために、その欠点を暴かれて日本ランキングの上位と次々試合をするうちに体に変調を来たし、どさ廻りにまで落ちぶれた。
 その丈を、救った陽気な天才ボクサーが、カーロス・リベラだ。
 丈はカーロス・リベラと、2回の試合を経て、力石徹のトラウマから完全に離脱できた。
 ホセ・メンドーサとの世界タイトル戦前に、カーロス・リベラは丈の前に突然姿を現す。
 
 ところが、カーロス・リベラは、重度のパンチドランカーになっていて、自分の名前さえ思い出せない。
 カーロス・リベラは、ホセ・メンドーサとの対戦で、一発のパンチでマットに沈んだ。
 その時のパンチは、カーロス・リベラの左のテンプルに打ち込んだ、コークスクリューパンチのストレート。
 その一発で、カーロス・リベラは、頭蓋骨亀裂骨折を起こし、脳の皮質を損傷し記憶と意識障害を抱えてしまった。
 
 その部位も、症状も、とても良く似ている。

今日の日常
posted by 野内 悟 at 22:25| Comment(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月05日

発熱

日曜日
 帰宅途中、東名高速に乗った頃から、妙に頭が熱かった。20200705_FUJI.JPG
 木曜日頃から、右脚が腫れていた。
 突然、湿疹があちこちに吹いて出る。
 土曜日にも、右の脛が3ヶ所腫れてから皮膚が破れ、体液がジュクジュクと浸みだしてきた。
 木曜の夜は、首筋に1ヶ所出来て、破れた。
今朝は何もなかった、左手の甲に2箇所湿疹が出来て昼頃破れてしまった。
 傷パッドを張ったが、体液がパッドの上ににじみ出る。
 右脚の付け根のリンパ節が、大きく腫れあがっている・

 今日、履いて行ったトレッキングパンツは、気がつくと浸みだらけになってしまていた。

 体温を測ると、37.8℃。
 救急外来へ電話したが、発熱があると告げると『発熱外来を受診し、検査を受けてから、皮膚科の受診をお願いする』とのこと。


 そもそも体温が37.5℃を越えたら、勤務先は出勤停止。

 明日は休んで、病院へ行こう。

今日の日常
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2020年02月03日

リハビリ

月曜日
 整形外科でのリハビリは、順調に進んでいる。
 右脚の力は、左脚に比べー10kg程度まで回復。
 軽く小走りすることが、出来るようになった。
 あと2か月もすれば、走れるようになりそうだ。

 今年1月の平均気温と日照時間降水量を見て、少々驚いた。
 計測値は、アメダスの東京北の丸。
 平均気温7.1℃、日照時間139時間、降水量135mm。
 気温が高く、雨が多くかった。 日照時間は、平年は200時間越なのに。
 これは相当に、暖冬だ。
 関東の冬は、毎日晴れの日が多いはずなのに、これは一体どうしたことか。

 暖かいとは実感していたが、こんなに雨が多かったとは。

今日の日常
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2019年12月12日

改善の兆し

木曜日
 右脚の調子が、だいぶ良くなってきた。
 先週火曜日に試したら、右脚を蹴り出す力が、左の1/5程度しかなかった。
 右脚に力が入らなかったから、車を運転すると、ABSが作動するほど、ブレーキを蹴飛ばせるかどうか不安があった。
 そのため、故障して以来、車の運転はしていない。


 力の入り方は、まだまだ正常値ではないが、昨日よりは力が入る実感がある。
 今日、ジムで片足ずつマシンで脚の力を試すと、右の蹴り出す力は25kg程になった。
 故障する前には、両足で200kgはあったのに。悲しい。

 来週月曜日は、MRI検査を受けることになった。
 腰付近の脊椎を撮影し、神経線維の圧迫度合を診断し、リハビリの方向を見直そうというもの。
 そのため、来週月曜日は、再び休むことになった。

 結果が怖いような、楽しみなような。

今日の日常
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2019年12月09日

リハビリの方向

月曜日
 12月に入ってから、朝の2時間歩くのを止めてから、順調に故障した右股関節は回復している。
 痛みがぶり返すことは、殆ど無くなった。
 左右の脚のバランスが良くなってきたため、健全な左の脚への負担が減り、妙な凝りが少なくなった。

 ただ、右の膝を曲げて伸ばす時、力が入りにくい。
 階段を昇るとき、極めて頼りない。

 リハビリ治療の際、療養士の方に『リハビリの方針を医師と相談します。次回は診察になるかも』と告げられた。

 僅か2・3週間で、筋力がこんなに落ちてしまうものなのか、驚くほど。

 これからは、股関節の可動範囲を維持拡大するような、ストレッチを積極的にしていこう。
今日の日常
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2019年11月18日

しんかま整形外科、おそるべし

月曜日
 整形外科の医師の指導に従って、動くことにした。
 昨日の経験値から、歩き出して30分もすれば、痛みのスイッチは切れるはず。
 そう思って、朝は柏駅から7km程度の道のりを、歩いて行こうと決めた。
 歩き出して、15分ほどでほぼ痛みが消えたので、調子に乗って柏の葉公園経由の11.8kmを選択。
 勤務先では、切れた痛みのスイッチが入ることは無かった。

 夕方、新鎌ヶ谷駅前の、しんかま整形外科に、リハビリに行った。
 電気式のパルス治療とマッサージを受けると、右腰の違和感が雲散霧消。
 
 凄い、殆ど何もなかったかのような、回復ぶり。

 明日の朝、あの痛みが戻っていなければ、神業だ。

今日の日常
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2017年05月21日

真夏のような

日曜日
 radikoのタイムフリーで、昨日の昼放送のラジオ番組を、深夜に聴く。
 ニュースや交通情報、特に天気予報は、聴いていて妙な感じだ。

 ジムからの帰り、13時頃陽射しが眩しい。まるで、真夏のようだ。
 まだ5月なのに、日本全国あちこちで真夏日。
 16時頃から車に乗ると、猛烈に暑い。
 運転席と助手席の窓を全開にして、サンルーフを開けて走ると車内の空気がさっと入れ替わり、すうーっと涼しくなった。
 サンルーフは、優れもの。
 
 今日の日常
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2015年05月19日

休養4日目

火曜日
 右足を引きずらなくとも、歩けるようになった。
 脹脛の痛みと筋肉のコリは、だいぶ軽くなった。
 一日一日、恢復が判るのが嬉しい。


 大阪都構想の是非を問う住民投票の結果は、僅差で反対が上回った。
 事前のWebの意見の集まり方では、賛成多数だったように思う。
 構想・政策の丁寧な説明が不足し、情緒に流された結果であるとの分析もあった。
 拙速な法案提出で、丁寧な説明もなされずに、法案成立を目指していた。
 まるで、今の政府の「安保関連法案」そのものではないか。
 
 今回の住民投票の流れは、憲法改正の住民投票の行方を示唆してるのではないか。
 国民に十分な説明も無く、国会の数の論理で通して国民投票に持ち込む。
 同じような結果を暗示しているのでは。
今日の日常
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2015年05月18日

休養3日目

月曜日
 帰宅時には、歩く姿は8割がた通常の姿勢に戻った。
 歩く速度は、1km14分程に、復帰した。
 木曜日には、普通に歩けるかも。

 20時頃帰宅しようと事務所を出て、亀有駅に着き駅の時刻表を確認し、帰宅時刻をメールしようスマホを取り出した。
 電源スイッチを押しても、全く起動しない。
 朝、確認した時、電源残容量は61%だったから、電池切れのはずはない。
 押し続けても、何も変わらない。ここで諦めて、帰宅時刻を電話で連絡しることにした。
 亀有駅のホームで公衆電話を探すが、見つからない。
 6分以上遅れていた我孫子行が来たので、乗車し松戸駅へ。
 松戸駅で改札を出て、東口で公衆電話を見つけて自宅へ電話。
 帰宅して、スマホに充電器を挿すが、充電ランプも点かない。
 これは、いよいよ壊れたか。
 Webでスマホの取説をダウンロードして、電源の切入の方法を見るが、「電源SWを長押し」としか無い。
 何度か触っていたら、「au」の文字が画面に出た。
 暫く待っていたら、起動画面に遷移し、待機画面になった。

 電池残量は、42%。
 電池が無くなった訳ではなかった。
 ズボンのポケットに入れている間に、電源SWが圧迫され電源が落ち、電源SWが固渋していたようだ。


 今日の日常
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2015年05月17日

休養日2日目

日曜日
 朝7時頃、昨夜貼った湿布を剥がす。
 脹脛の痛みは、相当の程度緩和されている。今日一日脚への負担を避け、湿布をしておけば、明日には日常生活に支障はなくなりそう。
20150517_花咲く.jpg 8時頃から、昨年末購入したプリンターの無線LAN接続のセットUP。
 アクセスポイント機器に、AOSSボタンが在って、このボタンを押すだけでセットUPは終了。
 とっても簡単だった。
 Windowsプリンターテストページの印刷を実施。
 次に、アプリケーション「Canon Easy-PhotoPrint EX」より、写真印刷を試みる。
 すると、「プリンターはオフライン」と表示される。おかしいなと思ったら、アプリケーションのプリンタ選択が以前のUSB接続ままだった。プリンタ選択をWS(ワイヤレス)に変更し、印刷を再実行。
 無事成功。これで、印刷の都度ケーブルをつないだりしなくても、いつでもプリンターの電源を入れるだけで印刷実行が出来る。
 プリンターは、ワイヤレスの利点を活かし、元8mmビデオデッキのあったTVの上へ設置。
 
今日の日常
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2015年05月16日

ちょっと一休み

土曜日
 木曜夜に、右の脹脛を痛め、昨日は歩くのもままならなかった。
 今日明日は、散歩は諦めて、じっくり足を休めることにした。
 今日は、静岡県小山町へ、イベントのオブザーバーで行く。
 車で行くため、足への負担は少ない。
 ちょうど良い。

 行は、天王台から東名御殿場IC経由で、休憩点の静岡県小山町の246号の菅沼の交差点に、6時到着。
 帰りは、13時半に小山町を出て同じルートで、常磐道柏ICを15時半におりた。
 
 最近、首都高速道が、あまり渋滞しない。
 中央環状が繋がり、常磐・東北・中央道と東名間を、都心環状を通らずに迂回できるようになったことが、影響しているようだ。

今日の日常
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2013年12月04日

だいぶ恢復

水曜日
131204_モミジ.jpg 左足脹脛の故障から、今日で5日。
 普通の人と同程度の速度で歩けるようになった。

 今日、ジムのお風呂で左足を見て、ぎょっとした。
 左足首の踝の内側下部が、赤紫色にシミが出来ている。まるで、内出血でもしているよう。
 
 脹脛の痛む部位は、少し上の方に移動。
 
 この様子なら、週末には軽い散歩も可能だ。
今日の日常
posted by 野内 悟 at 22:43| Comment(2) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月02日

移動の自由

月曜日
131202_待つ.jpg 左の脹脛損傷後、3日目。
 湿布が体に合わないようで、湿疹が出てしまった。
 この湿布はもう使えない。
 
 体を休めるしかない。

 普段は歩く力になる脚が、逆に重荷になっている。
 足で歩いて移動することが、ワクワクする楽しみから、苦行になってしまう。
 ここはぐっと我慢して、自己快復力にまかせよう。
 
今日の日常
posted by 野内 悟 at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月01日

休養日2日目

日曜日
131201_モミジ.jpg 今日から12月。師走(お寺の暮の仏事が多く、坊さんが走り回る)。

 左脹脛の損傷3日目。静かに足を休めて、早めの恢復を図らねばならない。ゆったりTVでも見ながら過ごす。
 奇しくも、9日間の連休の最後の2日間は怠惰な日々となった。

 今日は、福岡国際マラソンもあるし、まだ見ていないドラマなどの録画が沢山あるので、もてあますことは無い。

 10時頃から、「ゲゲゲの女房」を見る。139話の「人生は活動写真」の週から録画が残してある。
 この週の話が好きだ。水木しげるの父親の人生訓が、とても面白い。
 青谷優衣と荒井萌は、姉妹の役。荒井萌は、この放送の頃はまだ15才。
 最後の週の放送分まで見た。
 
 12時08分から、福岡国際マラソンの中継を見る。
 30km地点から、中継画面とMapionのマップを見比べながら、選手の走る位置を確認しながら見ていた。折り返し点は、コナミスポーツクラブ福岡香椎のすぐ近く。
 川内選手のラスト5kmは、凄かった。

 
今日の日常
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2013年01月20日

熱は下がったが

日曜日
 朝8時半頃、体温計で熱を測ると、36.6℃。
 一般人の平熱に戻った。私自身の平熱は、35.2から35.6℃。
 寝すぎてしまい、頭がふらふらする。
 今日は、寝ていないで、体調を整えよう。

 TVの「サンデーモーニング」を見る。
 そこで自らの所属する会社名を見るのは、ちょっといい気分。

 土日2日間、散歩もせずジムにも行かず、TVを見て過ごした。
 BSと地デジで、殆ど飽きることが無かった。
 今日の昼は、都道府県対抗男子駅伝があった。その後は、2時間ドラマの再放送があちこちにあり、どれを見ようか迷うほど。
 駅伝は、見ていてワクワクする。
 13kmも走ってきて、ラスト1kmを100m16秒台で走るとは、鍛え上げたランナーたちは凄い。

 100歳の詩人柴田トヨさんが、亡くなられた。
 ご冥福をお祈りします。

今日の日常
posted by 野内 悟 at 20:52| Comment(0) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月11日

坂川は春の先がけ

木曜日 (祝日)建国記念の日

今日は不具合調査の為、出社。
せっかくだから、というかちょうど歩くことのリハビリに好都合なので、松戸駅から事務所まで歩いて通勤。
7.8kmは、程ほどの長さ。約1時間半かけて、のんびりとペースを抑えて歩いた。


100211_坂川の魚の群れ.jpg久しぶりに松戸駅から伊勢丹の横を通って坂川に。
水の澄んだ水量の少ない川を見ると、水面がところどころ波立っている。
水面の下に魚が黒く群れをなしている。



100211_坂川沿い河津桜1.jpg100211_坂川沿い河津桜2.jpg松戸神社の坂川沿いに植えられた、河津桜の花が咲き始めていた。
松戸市民が、いかに坂川を愛しているか、じわじわと伝わってくる。
綺麗な川の流れを取り戻し、植えた桜は見事に花を咲かすようになった。

来週末、20・21日は「河津桜まつり」が催される。
ちょうど満開の頃だろう。



今日の日常
posted by 野内 悟 at 19:17| Comment(2) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする